2008-03-30 起きた 13時に起きてコッペパン(560kcal、蛋白質12.1g、脂質24.5g、炭水化物72.8g、ナトリウム405mg)を食べた。ううむ、油っぽい…。カロリーの摂取だけに話を限定すればわりと効率的だ。案の定だらだらしてしまっている。