今日の昼ご飯

昼ご飯は朝ご飯に１合炊いたご飯の残りでいいつもりだったのに、三時半になってお腹がすいてしょうがなくなってきた。

261kcal 春キャベツのサラダうどん
240kcal 飲むヨーグルトアロエ

サラダのつもりで買ってきたらうどんだった。

朝ご飯のご飯一合で600kcalくらいか。今まで食パン１枚で160kcalだったのだけど、かなり増えてしまったな。ご飯ってそんなにカロリー高いのか？？