ダメ休日のパターン

ほら、バグパターンとかアンチパターンとか、あんな感じで。

• 前日夜更かしをする or 目覚ましをかけないで寝る
• 12時過ぎてから起きる or 食べ物を用意しておくのを忘れる
• 血糖値が下がって活動が緩やかになる or いきなりパソコンの電源を入れてしまう
• 気がついたら暗くなっている
• 晩ご飯を食べに行く
• 胃に血が集まって眠くなる or 頭痛がし始める
• 仕事にならないので21時頃寝る
• 25時頃起きる
• だらだらしてしまう or 寝たり起きたりする
• 気がついたら明るい
• 疲れているので寝る
• 起きたら12時過ぎている。上に戻る。

うむ、休日を有効利用できない理由は明らかだ。休日も平日と同じ時間に目覚ましをかけるべきだ。

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追記：何気なく読んだ本にこういうのは前頭葉が傷んでるって書いてあった