久しぶりに用事のない週末

久しぶりに用事がないからゆっくり休もうと思ったんだけど、なんだか頭が痛いし「のんびりする」というプラスの何かではなく「時間を無駄づかいする」というマイナスの何かのような気がする。けだるくだるくだりどりどっぷん。

自分を律して時間を有効に使うにはどうすればいいのだろうか。