2008-09-04 空腹感 昨日の晩御飯のキャベツがきいたのかおなかがすいていない。難消化性のものを夜に食べるのはよくないかも知れない。一日の前半はエネルギーになる糖質を取るべき。空腹でなくても取るべきかどうかが問題だ。