東京都23区(3日目)

む、板橋区書いていないのに数え間違いで23個書いたつもりになっていた。22/23。

こういう位置的な情報を伴っている記憶は海馬を刺激するらしい。海馬は刺激すると細胞が増え、ストレスや酸欠などの要因で真っ先に傷つくところらしい。鍛えることで強くなるのがまるで筋肉。で、どういう生活をすると鍛えられるかというと、まずは脳を使うこと、そして飽食でも飢餓でもない適度な空腹感、適度な運動、睡眠、とな。