iPodがおかしくてなぜかポッドキャストだけ音量が小さくなるので、問題の切り分けのためにiPhoneに移してみたんだが、なんか30秒戻すボタンとか倍速再生機能とかあって高機能。もうこれでいいや。iPod どうしよう。

最近体調不良のカイゼンのために休日も平日と同じ時間に起きているのだけど、昨日ついつい夜更かししてしまったのに、いつも通りの時間に起きたら意外なほどすっきりしていた。眠りが深かった？たくさん運動して早い時間にバタンキューしてたくさん寝た後の…