ダイエット

年齢相応まで脂肪を落としてみた。結局のところ、何も考えずに毎日ピルクル飲んだり、毎朝ご飯にシーチキン食べたり、毎昼ご飯にすきやで豚丼を食べたりしていたのをきちんとカロリー計算して「おおお、これってこんなにカロリー高いのか！」と叫ぶだけでダイエットになった。レコーディングダイエットだとかそういうのが色々言われているけど、ようするに自分が何をどれだけ食べているのかに意識を向けるようにすることが一番大事なんだな。